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人到中老年,多喝白酒能活血化瘀、抵抗肿瘤?喝白酒是好还是坏?

“我就知道他这么喝下去,迟早会出事!”王姨独自一人坐在手术室外崩溃大哭。

王姨的老伴老王今年51岁,平时最爱喝白酒,基本每次吃晚饭都会来上一小杯。

半年前,老王突发心梗,幸好及时抢救过来了。做完心脏支架手术之后,王姨不准老伴再喝酒了,天天盯着他。可是老王一时半会戒不了,经常背着王姨偷偷喝,被发现了就找借口说“喝白酒可以活血化瘀、疏通血管”。

然而,前段时间不幸还是发生了,做完心脏支架手术不到半年,老王因突发脑梗离世了,医生怀疑这与他长期喝酒有很大的关系。

一、多喝白酒真的能“活血化瘀”吗?

大部分人在喝下白酒之后,会感觉整个身子都暖起来了,冬天天气寒冷的时候,也有不少人会通过喝酒来暖身,这可能会让人产生一种“喝酒能活血”的错觉。

然而实际上,之所以喝酒后身体会变暖,是因为酒精在起作用。酒精具有引发神经短暂兴奋的作用,进入体内后,酒精会刺激毛细血管,使血管不断膨胀,给人带来一种发热的错觉。

相反,喝酒之后热量会不断丢失,人会感到越来越冷。既然不能“取暖”,那喝酒可以活血化瘀吗?

首先,“活血化瘀”指的是血管堵塞后“疏通”血管,白酒是酒精占有量比较大的一种酒水,喝了会使血压升高,反而增加心脑血管疾病的发生风险。

之所以会有喝酒可以活血化瘀的说法,是因为有研究发现,红酒中含有的白藜芦醇可以保护血管。但这一研究仅限于动物研究,是否可以在人体发挥同样的作用尚未可知。

所以,单纯认为喝酒可以活血化瘀并不靠谱。喝酒喝多了,容易上瘾,对健康危害巨大。

发表在美国医学会开放期刊《JAMA Network Open》上的一项研究指出:喝酒无论多少,都会影响心血管健康。

研究人员对英国生物样本库中的371463名成年人的饮酒量进行了研究,结果发现,发生心脏病风险最低的是少量至中度饮酒的人;其次是戒酒者,发生心脏病风险最高的是大量饮酒的人。

二、长期喝点白酒能抗癌?别被忽悠了

曾经有说法称“白酒中发现脂肽类活性物质,有抗病毒抗癌作用,可以安心喝白酒了……”,其实这就是在忽悠人。

首先,需要明确的一点是含活性物质不代表就可以抗癌。白酒的成分比较复杂,含有一些有益的活性物质很正常,但是并不等同于大量饮用就对健康有益。

整体来说,白酒中虽然含有一定的对人体有益的物质,但其中的有害物质更多,所以不要盲目相信白酒可以抗癌的说法。

其次,对于中国人来说,喝酒对健康产生的危害更大。

因为与欧美人相比,中国人天生乙醛脱氢酶基因缺陷,喝酒容易让致癌物乙醛在体内蓄积。我国肝癌、食道癌高发,也与爱喝酒脱不了干系。

总的来说,不管在酒中发现了多少种活性成分,都改变不了酒是致癌物的事实,喝酒越多,发生癌症的风险就越高。与饮酒密切相关的癌症有口腔癌、咽癌、食管鳞状细胞癌、喉癌、肝癌等。

三、想要血管健康,不如多做这4件事

要想血管健康,喝酒是绝对行不通的。首先要找到血管堵塞的原因,一方面,随着年龄的增长,我们的血管也会慢慢老化。另一方面,有害物质也会不断在体内堆积。慢慢的,到了一定的年纪,我们的血管就会堵塞。

比起“活血化瘀”,做好血管堵塞的预防工作更重要,尤其是以下这几件事:

1、远离烟酒

香烟中含有多种有害物质,不仅会损伤肺脏,也会损伤血管,导致动脉粥样硬化,使血管堵塞。经常喝酒会升高血压、血脂,也会增加心脑血管疾病的发生风险。

2、健康饮食

饮食要科学,坚持低盐、低油、低糖,少吃烧烤、油炸、腌制食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及增加粗粮、坚果、海产品等食物的摄入。

3、规律运动

坚持运动,避免久坐不动、久躺不动,建议每周做3-5次运动,每次30分钟左右,可以选择游泳、慢跑、爬山、骑自行车等有氧运动。

4、控制三高

严格控制血糖、血压和血脂,预防动脉粥样硬化加重,减少血管斑块。

虽然我国的酒文化源远流长,但是为了身体健康,我们还是能少饮酒则少饮酒,不要等到血管堵塞了,才后悔莫及。

posted @ 22-07-16 02:12  作者:admin  阅读量:

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